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月经期饮食禁忌有哪些

2019-01-12 18:29

  月经期饮食禁忌,大家知道吗?这对于女性朋友,可常重要的哦。女性朋友们如果在月经期饮食禁忌上,不加以注意,对身体可是会害的。为了让女性朋友更健康,小编就给大家介绍下月经期饮食禁忌有哪些。

  1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

  2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现无力和不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

  3、月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

  4、辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

  月经期饮食禁忌是所有女性朋友们,都应该十分注意的。这对大家的身体状况影响是很大的。不要因为一时的口腹之欲,对身体造成损害,那就太不值得啦。

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  通过手术解除烦恼,恢复其丰满、挺拔的乳房。*缩小术手术就是要重现少女的秀美当很多姑娘为乳房平坦而暗自苦恼时,许多mm却因为自己硕大的乳房而生活中的种种不便。由于的异常隆起,逐渐怯于交际,尽量减少外出活动。虽然体重渐增,但为避免人异样的眼光,也不敢出去跑步。长久的家居生活,也改变了原有的活泼性格。变得沉默、孤僻了。通过网络,很多mm得知,原来乳房也能通过手术缩小,手术后可恢复青春少女的天性,又可以抬起头来面对人生了。

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